关于开展救生培训暨演练活动的方案

为提高本全体成员救生安全意识，使大家掌握基本的水上救生技能和急救方法，预防游泳溺水事故或提高溺水事故发生时的快速反应和应急处置能力，结合成员实际情况，特制订本方案。

一、指导思想.

本着“以防为本,科学施救"的原则和“同心同德，拯溺救难”的宗旨，坚持严密组织、防字当头，贯彻始终，及时、快速、科学、有效地处置可能发生的溺水事故。

.二、培训时间及场地、器材

1、培训时间: 2020年11月20日.上午8:30。

2、培训地点:临泽颐高电子商务孵化园二楼。

3、救生器材: 漂浮救生绳、专业救生衣、非充气式救生圈、救生板、担架、假人、救生医药箱、潜水装具。分发挥各科室的作用，保证员工培训工作按计划实施。

3、建立培训、考核与使用相结合的制度。

三、培训内容

1、不宜进行游泳活动的几种情况。

A、饭后人体的消化系统处于活跃状态，不宜下水游泳，易造成供血不足，出现胃痉挛、腹痛和呕吐; .

B、空腹不可立即游泳，否则，会造成体内血糖浓度下降，能量不能满足运动和维持正常体温的需要，出现头晕、四肢无力等症状;

C、过于疲劳和剧烈运动后不可立即游泳，否则，会造成肌肉收缩和反应能力减弱，引起呛水、肌肉痉挛，甚至发生溺水事故;

D、酒后不可游泳，否则，会造成人体神经麻痹，机能下降，动作协调能力差，无法清醒处置潜在的意外情况。

2、水上救生基本知识介绍。

A、船舶失火的处理;

B、落水事故的处理; .

C、水上交通事故的处理;

D、船舶运载危险品所发生事故的处理。

3、水上救生员的条件。

A、基本条件。具有爬泳、仰泳、蛙泳、侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水等游泳技能;身体健康两眼视力在1.0以上和矫正视力在1.5;具有现场赴救和急救能力;

B、初级救生员。18 岁-50岁;25米速度泳:男子在20秒以内、女子在22秒以内完成;

C、中级救生员。获得初级救生员证书后参加救生工作三个年度;本人执岗期间(责任区)安全无事故。

4、水上救生方法。

A、直接救护。是指救护员在入水前观察好溺水者被淹的地点、浮沉情况，在没有就生设备的情况下采取的救护方法。赴救方法有侧泳拖带法和反蛙泳拖带法;

B、间接救护。是指借助救生器材(如救生圈、救生衣、木板等)进行救护的方法。

5、水上救生解脱方法。

A、水中自救法。立泳:踩水和韵律呼吸;水母漂:-种是双手 下垂，-种是双手抱膝，吸足气，全身放松;仰漂:摒住呼吸，头向后仰，双手向两边摆成大字形，保持镇静和嘴呼吸;水中浮具制作;利用漂浮物救生;抽筋自解。

B、水中解脱法。虎口反抓解脱法;托肘解脱法;推扭解脱法;扳指解脱法;外撑解脱法。

6、现场急救知识(心肺复苏)。

A、将伤员抬出水面后，应立即清除其口鼻内的水、泥和污物，用手帕裹住手指将伤员舌头拉出口外;

B、揭开伤员衣扣、领口，保持呼吸畅通，然后抱起伤员的腰腹部使其背朝上，头下垂进行倒水。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头不下垂，并用手平压背部进行倒水;

C、如果溺水者心跳呼吸停止，应立即进行口对口人工呼吸，胸外心脏按压复苏，尤其在心跳停止后4分钟内实施最为关键。具体方法:溺水者仰卧在平实的地面上，救护者的右手掌放在溺水者两乳头与胸骨连线的正中，另- - 重叠放于手背上，肘关节伸直，垂直向下平稳而有规律地按压，深度为4-5厘米。按压至最低点时应稍作停顿，按压频率为100 次1分。婴幼儿用食指、中指或两拇指重叠下压，儿童可用一手掌根按压，深度为胸腔的1/3-1/2,频率为100 次/分。下压时用力要恰当，以防骨折，以能摸到大动脉的搏动为有效。-般以心脏按压，口对口呼吸单人按30:2，双人按15:2比例进行;

D、当溺水者心跳、呼吸恢复后，可用干毛巾摩擦全身，自四肢、躯干向心脏方向摩擦，以促进血液循环;

E、在进行现场抢救的同时，要迅速打120 就近送医院救治

五、培训对象

爱心救助志愿者

六、培训要求

1、提高认识，服从指挥。本次培训和演练特别邀请消防大队专业教官授课，是提高本泳协全体成员水上救生意识和在游泳活动中自救与救人能力的活动，人员多,规模大，希望各位会员提高认识，珍惜机会，积极参与，认真学习，要服从指挥，爱护场馆财物。在这次活动组织示教与练习中，组织人员要全面负责此活动安全有序地开展。本次培训和演练也是为组建鹤城泳协水上义务救援队打基础，随后将挑选10名左右合符条件的会员参加专业救生员考试。

2、加大宣传，扩大影响。在确保活动顺利进行和取得成效的同时，宣传组要利用好各种媒体渠道，加大本次活动宣传报道工作的力度，宣传正能力，报道好成果。

3、充分准备，严密组织。各活动小组要积极协调并准备好培训场地、器材，授课和现场安全评估及搞好安全保护工作以及就餐事项。